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これから散髪とプールに行くわ。 最近関節痛で走るのが辛いの。 お願い、ペガサス!! 私にこれから散髪とプールに行く力を与えて!! トゥインクルトゥインクル!!

http://kohada.2ch.net/test/read.cgi/gaysaloon/1339568923/
ゲイがダイエットを頑張るスレ★4

744: 陽気な名無しさん 2012/09/21(金) 14:26:31.59 ID:ugPy/4cdO

これから散髪とプールに行くわ。
最近関節痛で走るのが辛いの。
お願い、ペガサス!!
私にこれから散髪とプールに行く力を与えて!!
トゥインクルトゥインクル!!




行ってくるわ…



745: 陽気な名無しさん 2012/09/22(土) 01:03:20.46 ID:qbjsAnD9O

昨日ドンキに行ったら、体脂肪率とか基礎代謝量とか計れる体重計が、
980円で売ってたわ。
ずいぶん安くなったわね~

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746: 陽気な名無しさん 2012/09/22(土) 01:10:22.28 ID:1p+Hv0n2O

友近史上最高BODYのDHCプロティンダイエットでいいじゃない。

夕飯を置き換えるだけで痩せるし、慣れると夜にあれこれ食べたいと思わなくなるし。

その分、朝をしっかり食べるようになって意外にも健康的よ。



747: 陽気な名無しさん 2012/09/22(土) 07:01:34.69 ID:SpIox7qW0

あれで痩せれるなら苦労は無いんじゃないの?
サプリメントって運動有りきで効くと思うけど



748: 陽気な名無しさん 2012/09/22(土) 09:03:06.04 ID:SlVUJ4eVO

トゥインクルトゥインクル




願い事を1ダースちょうだい!!


タチ仕事からデスクワークになったから痩せないわ…



749: 陽気な名無しさん 2012/09/22(土) 09:54:32.69 ID:V6k2CA440

願い事をちょうだいしてどうすんの?
叶えてあげるのかしら?
だったらあたしデスノートがほしいわ~



750: 陽気な名無しさん 2012/09/22(土) 09:59:11.61 ID:SlVUJ4eVO

アタシはジャニ系学生の管理人さんになりたいわ!!

今日はノンケさんと二人で呑み会…
6年振りに会うわ~



761: 陽気な名無しさん 2012/09/24(月) 17:16:45.72 ID:JuEYSkQN0

>>750
ノンケさん、デブになってたでしょ
ノンケは中年になるとすぐ太るのよ



751: 陽気な名無しさん 2012/09/22(土) 14:37:03.03 ID:WOFM89v/0

ダイエットサプリとか金の無駄よ
痩せないにしても、肥満予防の助けくらいにはなるだろうとか思ってない?
それもないわよ



752: 陽気な名無しさん 2012/09/22(土) 18:03:10.57 ID:qO9/0ITj0

あんなもんに何度も騙される方が悪いわ。




753: 陽気な名無しさん 2012/09/22(土) 18:36:21.95 ID:e3+Co7MJ0

友近ってリバウンドしてたわよね(笑)意味ないじゃない



756: 陽気な名無しさん 2012/09/24(月) 00:03:17.23 ID:8eNodVMsO

DHCプロテイン私飲んでるけど
少なくとも私には効果あったわよ。
初めは食事制限とウォーキングのみだったけど
年のせいかなかなかスムーズには痩せずに停滞期入っちゃって。

で、なんとか打破しようとDHC始めたらすぐまた痩せ始めて10キロ減よ。
まあ、食事制限とウォーキングも並行しながらだから
相乗効果なんでしょうけど。



757: 陽気な名無しさん 2012/09/24(月) 00:39:39.68 ID:eVhMrUUM0

ダイエットビジネスって霊感商法に似てるわね



758: 陽気な名無しさん 2012/09/24(月) 01:41:12.49 ID:W+4PVVWAO

似てないわよ



759: 陽気な名無しさん 2012/09/24(月) 06:39:35.02 ID:VQkdrTZL0

じゃあ停滞期の脂肪はどうやって減らせばいいの?




760: 陽気な名無しさん 2012/09/24(月) 08:13:50.95 ID:JdcZbhcG0

>>759
辛抱よ



762: 陽気な名無しさん 2012/09/24(月) 20:31:19.73 ID:VNX4Icbl0

減らないから停滞期なのよおばか



763: 陽気な名無しさん 2012/09/24(月) 23:02:42.90 ID:c4Wdr1bnO

やっぱり炭水化物抜きダイエットは効くわね。
飲むヨーグルトと青汁もアタシ的にはヒット。
あと10㌔痩せたいの。
プールの監視員て何であんなに細くて日焼けしてるのかしら。
アタシってば、白豚だわ。誰かアタシを抱いてっ!!トゥインクルトゥインクル~



764: 陽気な名無しさん 2012/09/24(月) 23:03:43.38 ID:zHzEqI0m0

ちょっと!
ミスドが水曜から半額するらしいわよ!!
絶対誘惑に負けるわ!



766: 陽気な名無しさん 2012/09/25(火) 00:35:18.66 ID:0CMETUXo0

停滞期って身体のセンサーを再調整してる期間なのよね
この段階で極端な食事制限をしたりサプリに頼ったりすると
センサーが正しく調整されないからリバウンドしやすくなるのよ

>>764
普段から適度な食事制限と適度な運動をしているんだったら
一日ぐらい欲望に身を任せるのもいいんじゃない?
炭水化物×糖質×脂質の三重苦とは言え一度に食べられる量なんてたかが知れてるでしょ
その分は運動で消費すればいいのよ



769: 陽気な名無しさん 2012/09/25(火) 07:11:54.45 ID:N4rmLKeD0

>>766
甘いわね



765: 陽気な名無しさん 2012/09/25(火) 00:10:27.80 ID:C/48k4M20

フォースコリー飲んでもダメよ



767: 陽気な名無しさん 2012/09/25(火) 01:35:05.97 ID:uniXiltS0

ああ欲望に身を任せてイケメンの腕の中で思いっきり乱れてみたいわ~



770: 陽気な名無しさん 2012/09/25(火) 15:38:59.09 ID:rwCPbG3n0

内臓脂肪を減らしたいの



771: 陽気な名無しさん 2012/09/25(火) 17:02:42.62 ID:Njwn7iNS0

内臓脂肪は皮下脂肪に比べたらかなり落ちやすいよ



772: 陽気な名無しさん 2012/09/25(火) 20:39:45.09 ID:gOU7kxGZO

ミトコンドリア増やしちゃうダイエットと言うか健康法
かれこれ四月から今日までで六キロ痩せたわ ふぅ~



773: 陽気な名無しさん 2012/09/25(火) 23:42:55.91 ID:iM2keZMAO

>>772
Kwsk




774: 陽気な名無しさん 2012/09/26(水) 23:18:09.74 ID:yD/vNBd7O

体動かす日は食事にも気が回る
逆に何もせずダラダラ家にこもる日は常にお菓子を食べてるわ

お腹減ったわ~スパゲティ食べたい
けど寝て朝になればさほど食べたくなくなるから我慢して寝るわ~クスン



775: 陽気な名無しさん 2012/09/26(水) 23:26:48.56 ID:QeTLEiVe0

食事と食事の間隔が開くと、体は普段より余計に脂肪を蓄えようとする機能が
活発になるから要注意よ。空腹感を覚えない程度の量をこまめにつまんだ方が
いいわ。でも炭水化物や脂肪分の多いジャンクフードはダメよ。
枝豆みたいなのがいいわ。



776: 陽気な名無しさん 2012/09/27(木) 11:50:45.11 ID:NQ5U4IBkO

毎日30分走ってるだけで変な安心感持って油断してラーメンとか食べてる・・・
デブ一直線ね。



777: 陽気な名無しさん 2012/09/27(木) 12:56:08.86 ID:0r2hpfQd0

ラーメンはやばいわ、やめときなさい。

一時期毎日ラーメン食ってたらデブになっただけじゃなく、
皮膚に変な湿疹が出てきたり、健康診断でコレステロールと血圧が引っかかったり、
動悸やめまいが出て大変だったわ。ハンパない体調の悪さだった。

麺類ならそばがお勧めよ、ざるそばならいいわよ。



778: 陽気な名無しさん 2012/09/27(木) 13:04:25.35 ID:NQ5U4IBkO

>>777
ひゃっ!そうなの?!今は無事?
毎日ではないけれど、おいしいラーメン屋さんがあって日を空けると禁断症状が出ちゃうのよね・・・
今度そのラーメン屋さんの近所に引っ越すから不安だわ・・・



779: 陽気な名無しさん 2012/09/27(木) 18:37:27.53 ID:0r2hpfQd0

>>778
微妙に引きずってるけど、だいぶ落ち着いたわ。
あたしの場合、酒もガブガブ飲んでたから余計良くなかったわ。

食べ物変えると身体は変わるわよ。
ラーメンはたまのお楽しみにしておいてね。
毎日は絶対やめた方がいいわよ。



780: 陽気な名無しさん 2012/09/28(金) 07:46:41.64 ID:c7v0FXLRO

>>779
まぁ、ご自愛なさって。
アタシお酒は飲まないけれど、お菓子を食べ過ぎちゃうのよね、お互い気をつけましょ。

ラーメンは1ヶ月に1回とか、節度を持つようにするわ。



782: 陽気な名無しさん 2012/09/28(金) 18:25:18.37 ID:PKbAMVOO0

>>779
酒の種類を蒸留酒に変えれば身体に付き難いよ
それからおつまみはタンパク質多めにしたりとか

ラーメンも唐揚げも適度に食ってるよ、だってストレス溜めたくないから
その分運動も野菜も普段から意識して多めにしてるけど
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[ 2013/09/01 17:49 ] 健康 | TB(0) | コメントする(0)
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