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どうすれば豆腐メンタルを直す事ができるでしょうか?図太い神経になりたい

http://uni.2ch.net/test/read.cgi/jinsei/1342319877/
1 :マジレスさん : 2012/07/15(日) 11:37:57.33 ID:r4Hew5M3
ちょっとした悪口を言われただけで、ずっと引きずって気分がふさぎこんでしまいます
挙句に、他人の会話の悪口や笑い声は全て自分の事を言ってると思ってしまうほどです
どうすれば豆腐メンタルを直す事ができるでしょうか?図太い神経の持ち主になりたいです

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2 :マジレスさん : 2012/07/15(日) 13:47:17.36 ID:X1CM843C
人間て意外と適応能力があってさ、どんな過酷な状況になっても
それが続いていくと当たり前になってしまうのよ
だからもっと風当たりのキツイ状況下に身をさらすと結構慣れるのも早くなるよ
つまり荒療治ってやつ

それが嫌なら順応するまで少しずつレベルを変えていく方法もあるね
つまり車のアイドリングや熱い風呂に徐々につかって
身体の調子を上げていくみたいなことなんだよ

それは肉体でも精神でも同じことだからね、鉄は熱いうちに叩けば強くなるでしょ。

4 :マジレスさん : 2012/07/15(日) 14:50:10.20 ID:XO0N4/bd
悪口言ってた人と友好的に接する方法を探してしてみることですね。(←卑屈になるのはダメだよ)
他人の評価なんてちょっとしたことでコロコロ変わるあてにならんもんだって分かるから。

悪口言われる原因が自分にありまくるなら別だけど。

5 :マジレスさん : 2012/07/15(日) 15:03:13.26 ID:r4Hew5M3
>>2
要するに苦しみ慣れするってことですね
具体的な方法として、みなさんはどうやって他人の目を気にしないようにしてますか?

>>4
勿論、自分に非がある場合は誹謗中傷も真摯にうけとめて反省すべきなんですが、
自分で間違った事してるとは思わないのに、馬鹿にされます
相手に非があるから、気にしないようにするべきなんですが、
どうしても頭から離れないのを克服したいです

6 :マジレスさん : 2012/07/15(日) 17:13:47.62 ID:SG5z7v6a
自分では間違ったことはしていないと
具体的にどんな内容なのかしら

7 :マジレスさん : 2012/07/15(日) 17:29:21.22 ID:r4Hew5M3
自分は社会人を経由して再受験し、今は大学の1回生なんだけど、
同じ専攻の人に馬鹿にされてるんですよね
クスクス笑われたり、あからさまに嫌がられたり
勉強したい事があって再受験してるわけだから、気にするべきじゃないと思うんだけど

8 :マジレスさん : 2012/07/15(日) 19:30:12.80 ID:yYDJJZOd
マジメな人ほど、他人の言葉を真に受けて凹んだりするんだよね。
精神的に強い人って、自分の価値観を持ってるから、他人の意見を受け流せるんだよ。
決して突っぱねたりしてるんじゃなく、『あんたはあんた、俺は俺』的な感じ。
例えば、「お前ってバカだよな」と言われたとして、
『あんたはそう思うかも知れないけど、俺はそんな風に自分のことをバカだと思ってないよ』
と考えられるから、平気なんだよ。
他人の意見より自分の価値観を重視すれば、あれこれ言われても動じなくなるよ。
しょせん他人なんて無責任なことしか言わないんだから、自分の意思を大切にすればいいんだよ。

9 :マジレスさん : 2012/07/15(日) 19:43:57.50 ID:X1CM843C
苦しみ慣れする具体的な方法で何にも努力しないで簡単にできるやり方はあるよ

いかにも見るからにイタいTシャツを来て街中を闊歩すればいい
人々の痛い視線に耐えることができれば合格。

10 :マジレスさん : 2012/07/15(日) 19:45:29.76 ID:jAY6t0HM
私は弱い人間だから家族にすらバカにされているけれど、
へこんだ時はこの板に来て閲覧したり、カキコミをすると少しだけ強くなれたような気がします。

11 :マジレスさん : 2012/07/15(日) 20:06:30.87 ID:r4Hew5M3
>>8
ありがとうございます
やはり、他人の評価ばかり気にするって事は自分に自信がないって事なんでしょうね
信念を持ってる人は批判を気にしない強さがあるのかもしれません

>>9
とにかく恥を書いてみます
「笑われて笑われて強くなる」って太宰治の言葉を思い出しました

>>10
不謹慎かもしれないけど、自分も他人の不幸を見て、少し気が楽になったりします
自分以上に苦しんでる人がいるから、
自分の悩みなんか大したことないのかなって思って安心します

12 :マジレスさん : 2012/07/15(日) 20:08:54.76 ID:r4Hew5M3
自分は本や映画を観たあとは少し悩みが軽くなります
何か自分の悩みなんて馬鹿らしいと思える作品はありますか?

13 :マジレスさん : 2012/07/15(日) 20:15:19.93 ID:vgTPssja
優しさに付け込んで自分を軽んじる人の扱いに慣れる必要なんか無い
慣れてはいけない。よく観察してみて。その人の人格を。
保身のためにその人を逆に攻撃する必要もないし、一線を引きましょう
コンプレックスの強い可哀想な人かもしれないから。

14 :マジレスさん : 2012/07/15(日) 20:20:53.13 ID:r4Hew5M3
>>13
つまり、他人の粗探しするような可愛そう人間の事なんか気にしないってことですよね
それは結局、批判に慣れるしかないって事ではないのですか?
これから長く付き合わなければいけないし、今後そういった人にも多く出会うでしょうし…

15 :マジレスさん : 2012/07/15(日) 20:23:13.71 ID:zTwNcpk5
これは幼稚園の頃から悩み続けてる問題だが
大学時代はひたすら読書とかで現実逃避し続けた
宗教にだけは頼ったら負けだと思って頼らなかった
うちの場合はどうしようもなく家庭がめちゃくちゃになったり
俺自身が障害を持ってるところがあって(肉体的に)
未だにそのこと真面目に考えるとホントに生きていたくなくなるから
考えないようにしてるな
今30 よくここまで生きてきたとは思う

16 :マジレスさん : 2012/07/15(日) 20:30:00.23 ID:vgTPssja
>>14
なるほどこういう人も世の中にはいるのだなあという経験を知った
という意味では慣れたとも言えるかもしれません。しかしその人に
気に入られるよう努める必要もなければ、嫌われないようあれこれ
考える必要もないということです。

17 :マジレスさん : 2012/07/15(日) 20:39:24.59 ID:r4Hew5M3
>>15
やはり、読書などの拠り所があったからこそ耐えることができたんですね

>>16
そうですね
なるべく関わらないようにはしてます

周りに不満を持つより、自分が変わるしかないと思い、このスレを立てました
とにかく批判なんて全く気にしないような強い心を持ちたいです

18 :マジレスさん : 2012/07/15(日) 20:48:33.65 ID:vgTPssja
要はその人の人格です。
許容性の広い柔和な友人が諭すアドバイスなら批判的でも誰でも聞く耳持つでしょう。
ベースに情愛がありますから。
そこの区別をつけることですね。

19 :マジレスさん : 2012/07/16(月) 02:12:35.21 ID:5UlyinWL
別に他人に気に入られる必要はないと思うよ、個性はその人の財産なんだから
ただ指摘される箇所を改善するだけで良くなるハズだし

好かれようとして八方美人になろうとしたら無理がきて壊れてしまうからやめたほうがいい
人間てわざとらしいモノには疑いの目を向けるからね

自分と相性のいい人や話しやすい人はおのずと集まってきたり、わかってくるから
自然体で肩のこらない程度で生活するのがいいよ。

20 :マジレスさん : 2012/07/18(水) 09:24:00.77 ID:1bHImZa1
批判に対しては反射的な反発をしないことと、あまり考え込み過ぎない
ことですね。どちらの反応も、突く方にしてみると突き甲斐があり
エスカレートしまうかもしれませんから

23 :マジレスさん : 2012/10/21(日) 22:36:58.85 ID:grxpGZKj
精神的を強くする方法はある。
しかし、長い長い時間がかかる。
すぐにというわけにはいかない。

25 :マジレスさん : 2012/12/25(火) 11:42:21.60 ID:giuWyzxR
運動すると良いよ。多分だけど。
身体動かせるなら、まずは散歩程度から。
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