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嫁が作る砂糖で甘ったるくしてしまう料理をしょうゆかけてごまかして食ってたら会社の健康診断で糖尿デタ━(゚∀゚)━!!!!!!

http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/tomorrow/1379239065/

157: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/09/17(火) 14:28:44.11

トマト以外何もかも
砂糖で甘ったるくしてしまう嫁持ちです

砂糖で甘い料理に
しょうゆかけてごまかして食ってたのですが
会社の健康診断で糖尿デタ━(゚∀゚)━!!!!!!
嫁が
「砂糖が使えないのにどうやって味付けしたらいいの?」
って涙目になっていたので
糖尿病食の本を買ってきて
毎食自分が作ることになりました
嫁はかなりしょげてたのですが
「一緒に作って覚えたら?」
と言ったところ
以前も一緒に料理作って、
いくつかのメニューは結構
食える物をつくれるようになったことがありまして
その流れか、「じゃ、覚える!」
と俄然元気になりました
買い物から全部一緒に行動する気まんまんです
この際なので
「食事が味気ないのに一人じゃ食えない」
とでも言って160cm76kgの嫁を
密かにダイエットに巻き込んでやろうかと
目論んでます
糖尿病食はあまり旨くないらしいですし
今まで濃砂糖+しょうゆで
食ってきたのでしばらくは
味を感じられないで食べる羽目に
なりそうですが
自分にはマズメシ耐性があると信じて
精進してみようと思います
スレチ気味ですまない

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158: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/09/17(火) 14:35:52.76

>>157
専業だったら健康診断受けてないだろ
嫁に受けさせたら絶対糖尿出るよ





          
169: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/09/17(火) 16:35:42.25

糖尿って発症したら治らない病気だったよな?
糖尿になるような食事を出し続けた相手に
寛容な157に驚愕





          
197: 157 2013/09/17(火) 19:22:14.29

嫁の心配をありがとう

>>158
嫁は嫁の母親と一緒に人間ドックに泊まりに行って
(嫁が本当に「泊まりに行く」って言ってたw)
さすがに中性脂肪には異常が出たけど糖は大丈夫
だったんだよなあ
で、そこでは「糖質脂質控えめに」「適度な運動しろ」
みたいな指導を受けて来て
最近の料理は糖分少し控えめだったんだよ
(それでも普通の家だと甘みが強いレベルだったとは
 思うけど)

>>169
糖尿発症は確かに痛いわ
嫁が大丈夫だったんで自分が出るって思ってなくてさ
自分は見た目はそんなに太ってないんだよ orz
甘いのってしょうゆかけるとある程度食えちゃうし
食事は嫁も同じ物食ってたしなあ
油断してたわ





          
171: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/09/17(火) 16:41:18.27

>>157
嫁の実家も砂糖飯なのか?
義両親の健康状態が気になる





          
174: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/09/17(火) 17:12:18.23

砂糖を隠してラカンカとか
パルスイートとか買ってやれよ
それだけでもかなり違う
糖尿大変だけど運動も2人でがんばれ
2人でウォーキングしろよ>>157





          
197: 157 2013/09/17(火) 19:22:14.29

>>171
嫁実家も味付けは甘い方だったが
嫁はパワーアップ版だな
義両親は畑つくったりして元気だよ

>>174
そうだよな、今から糖尿病食をはじめるんで
その流れで甘味料も切り替えやすいし
嫁が罪悪感感じてて半端なくしょげてたんで
甘味切り替えと
ウォーキングに付き合って貰うのは出来そうだわ





          
177: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/09/17(火) 17:25:10.90

嫁太ってるじゃないか…
一緒に頑張ればよろし





          
180: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/09/17(火) 17:53:07.92

女性で76キロはないだろ…
66の間違いでは?それでもやばいけど。





          
181: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/09/17(火) 17:56:10.43

>>180
何俺のお袋と嫁と娘でぃすってんだ?
あぁ?ちょっと駅裏の焼き鳥屋台まで面かせや!!





          
197: 157 2013/09/17(火) 19:22:14.29

>>177
>>180
うんまあねw

>>181
慣れるよな、視界にある嫁のボリュームとかw

いろいろレスありがとう
これを機に二人で健康になっていけたらいいなと
プラスに考えてやってみます
んじゃ、ROMに戻ります





          
204: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/09/17(火) 19:37:49.82

>>197
炭水化物も駄目だよー
早飯食いも駄目
晩酌も駄目(食欲増進させるから)

酒のつまみなら薄味が美味しいんだけどね
嫁さんがショック受けてる←食事革命が起きそうだね





          
246: 197=157 2013/09/17(火) 22:37:31.90

>>204
早食いもやめます
これが一番努力いるかもw





          
237: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/09/17(火) 21:39:46.07

>>197
ROMに戻ったとこ悪いのだが、
人工甘味料は潰瘍性大腸炎の原因
なのではないかという説が今あるらしい。
ので、あくまでも味を少しマシにするために使う程度に
留めておいたほうがいいと思うぞ





          
239: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/09/17(火) 21:57:36.19

人工甘味料は発癌性もあるらしい
本みりんだと血糖値上がりにくいよ。ちと高いけど





          
244: 197=157 2013/09/17(火) 22:31:04.05

人工甘味料のレスありがとう
糖尿病食の本によると、
砂糖を完全に断たなくてもよくて
本みりんを一緒に使うことや
甘みを感じられる野菜を使う献立で
砂糖の摂取量を指示以内に減らせる組み立てみたいです

人工甘味料が危ないということなら
無理に切り替えせずに砂糖減をやっていこうと思います
幸いというか、アルコールが飲めない口なのと
菓子類は食べない方なので
辛い思いをあまりせずに済みそうで
嫁もこれ以上落ち込まずに済むかなーと
それが救いかな





          
245: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/09/17(火) 22:34:49.22

>>244
とりあえずレシピ通りにつくる
レシピの物がなければ買うか、
別のレシピで材料が揃っているものをつくる

これを理解できる嫁ならお前は大丈夫だ





          
247: 197=157 2013/09/17(火) 22:43:30.25

>>245
最初はしばらく自分が作って嫁に一緒に覚えて貰う予定なので
その間に「アレンジ無し」を徹底して行こうかな

いろいろアドバイスありがとう では
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[ 2013/09/21 13:10 ] 健康 | TB(0) | コメントする(0)
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