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精神疾患や毒親からくるストレスの発散はどうしていましたか?宗教との関わり方はどうしていますか?劣等感から普通の家庭で育った人と人間関係を築くことがとても難しいです。なぜ私だけこんなに苦労しなきゃいけないんだとか考えてしまいます。

http://kohada.open2ch.net/test/read.cgi/kankon/1496358529/
スレを立てるまでに至らない愚痴・悩み・相談part72

553 :名無しさん@おーぷん : 2017/06/11(日)16:54:05 ID:ff0

精神疾患、毒親、親が宗教をしている(自分は信仰していない)、気の合わない家族と生活している方、
うつ病orうつ状態になったことのある方に相談です。長いです。
母親は統合失調症のため私が小~中学生の頃は家事をしない、
父親は仕事後宿題を見てくれるが家事はしない、文句を言うだけ。
両親ともに必要なものを買ってくれない、話し合いができない、
勉強しろという割に勉強時間を確保してくれない、
ストレスを理解してくれない、某宗教に入っているため祈れば叶うといって
家事や勉強より仏壇の前にいる時間を優先する、
同居している祖母は否定的なことばかりいってくる、
お風呂は2、3日に一回(現在は勝手に毎日入浴してます)、
妹と同じ部屋で自分の時間を確保できない(現在は独立)
1階のテレビの音が2階まで聞こえるなど小さいことでストレスがたまり、
小学生高学年あたりから人間関係や家事などで疲れ放課後は家にこもる事が多く、
中学1年では不登校を経験しました。




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高校からアルバイトを始め、自分の必要なものは自分で買いました。
親に勧められSEをめざし大学入学。
奨学金を借りて教科書代などアルバイトから出していました。
この頃は妹が母親関連で気に食わない事があると怒鳴る事が多くなり、
家にいてもゆっくりできる可能性が低いため、
家族がいる時間はアルバイトや遊びでなるべく外出し、ネカフェで過ごすこともありました。
内定が出た後は一人暮らしの資金を貯めていました。
しかし、内定後家にいる時間が増えた頃に宗教関係で人が訪ねてくることや
上記+4年の就活+内定後の研修+人間関係+母の入院+アルバイトなど
いろいろな事がうまくいかなくなったストレスから、
身体も頭も動かなくなってしまい4年の暇な期間は特に思いっきり遊んだり遠出することもなく
4月になり結局入社後すぐ退社、
一人暮らしも始めたものの3ヶ月程度で終了。現在実家で過ごしています。

退社後、カウンセリングに通って一番酷い時よりはだいぶ動けるようになりましたが、
身だしなみを整えて外出すること、働くこと、勉強すること、頑張ること、親と話すことに
とても抵抗があります。
なぜ私だけこんなに苦労しなきゃいけないんだとか考えてしまいます。
また、意識がはっきりしてきたため、
実家の汚さ、2、3日に1回しかお風呂に入らない両親の不潔さなど気になり始めてしまいました。
そこで、精神疾患や毒親、気が合わない親からくるストレスの発散はどうしていましたか?
宗教との関わり方はどうしていますか?
劣等感から普通の家庭で育った人と人間関係を築くことがとても難しいです。
勇気を出して話すと見下されることもあります。そういった場合はどうしましたか?


555 :名無しさん@おーぷん : 2017/06/11(日)18:32:20 ID:7iF

>>553
身だしなみ整えるの面倒とか外行きたくないとかうつ病の傾向がある
でも実家と関わってる限り、どうしようもないので病気を治すのも無理
人との関わり方とかコンプレックスなんかも全部そう
自覚ないだけでいろいろ考え方や言動がおかしいので、周りと齟齬が出るのはしかたない

なのでぶっちゃけ水商売やってでも実家から出たほうがいい
寮付きの工場とか住み込みありのパチンコ屋とか居住と仕事両方クリアできる職は存在する
まともな暮らしがしたいってのは、いったん脱出して立て直した後の話だよ
そこにいる限り悪化していく一方だから、人生取り戻すためには今踏ん張って脱出するしかない
ちなみに家を出る時は、都道府県を変えるとか物理的に距離から断絶して
断ち切らないと意味ないからね

「なんで私がこんな目に。好きでこんな家に生まれたんじゃないのに」ってのは言っても無駄
みんな誰だって何かの事情を抱えてるし、あなたよりずっと恵まれてる人がいるように、
あなたよりもっと辛い状況の人だっている
それでもみんなどうにか生きてる
そこで「アタシは可哀想なのー!」とやったら嫌われるだけなので、
内心で思ってるだけで終わるか2chで発散して満足しよう


564 :名無しさん@おーぷん : 2017/06/11(日)19:10:53 ID:ff0

>>555
脱出しなければいけないのはわかっています。
そのために勉強、バイト、就活を頑張りました。
就職先も誰に言ってもわかるようなメーカーの子会社です。
大学の偏差値の割に頑張ったと思います。
この勉強を無視して異業種で働いてでも一旦家を出た方がいいのでしょうか。
実家は都会の便利な場所にあるため他県に行く勇気もなかなか出ません。
言い訳ばかりですが、環境を変えるためにお金を稼いでストレスに耐えること、
いざ環境を変えた時にまたうつが発症し、働けなくなるのがとても怖いです。

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