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寝汗で風邪を引くんだけど、寝汗かいたとき体を冷やさないためにはどうしたらいいんだろ。布団の中で汗ぐっしょりかいて目がさめる。布団の中でも寒いけど、布団からでると汗で一気に体が冷える。 どうしたら寝汗で目を覚ましたとき体を冷やさずにいられるだろう。

http://kohada.open2ch.net/test/read.cgi/kankon/1538999724/
スレを立てるまでに至らない愚痴・悩み・相談part105

73 :名無しさん@おーぷん : 2018/10/10(水)10:46:50 ID:NHl

寝汗で風邪を引くんだけど、寝汗かいたとき体を冷やさないためにはどうしたらいいんだろ
布団の中で汗ぐっしょりかいて目がさめる
布団の中でも寒いけど、布団からでると汗で一気に体が冷える
すぐに服を脱いで体の汗を拭いて着替えるけど、
布団も湿ってて冷たいし、深夜にお風呂入り直すこともできないし、
体が冷える一方で毎回こうなると風邪をひく
どうしたら寝汗で目を覚ましたとき体を冷やさずにいられるだろう




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74 :名無しさん@おーぷん : 2018/10/10(水)12:19:44 ID:EUg

>>73
ストレスによる自律神経失調症とかではなく昔からずっと寝汗が酷い?
だとしたらもうやってるかもだけど給水速乾性の寝間着やシーツ類を使用するとか
首や足首、太ももの付け根辺りを冷やせる何かを装着して寝るとかかな…
身体は体温を下げるために汗をかいてるというのが一般的だから
汗じゃない方法で身体を冷やせば汗を抑えられるんじゃないかと思うんだけど
当て嵌まらない方法だったらゴメンね



77 :名無しさん@おーぷん : 2018/10/10(水)12:41:18 ID:cpm

書き込みエラー出てるので何度かつなぎ直してます
IDが変わってしまったかもしれませんが、73です

>>74
寝汗がひどくて病院に行ったところ、多汗症だと言われています
ベッドはモットンマットレスを使用し、枕はじぶんまくらで作成しました
速乾性のあるタオルケットと寒い日は雪国の方からの頂き物の高級な羽毛布団を使っています
すべて毎朝湿気を飛ばすようにしています
羽毛布団以外バイト代を貯めて買ったものなので、新しく別のものに変えるのは、すぐには難しいです
良いものがあれば、またバイト代を貯めて購入を検討しています

速乾性のある下着を着ても、布団の中だと湿気の逃げ場がなくて、結局じっとりしてしまいます
むしろ下着が汗を吸わない分、布団から出て着替えるときに余計寒く感じてしまいました

私の場合汗をかくのは体質から改善しようがないので、
汗はかくこと前提でいかに体を冷やさないかが課題になっています
病院では「お風呂で芯から体を温めて」と言われますが、
八人家族で深夜にお風呂を沸かすわけにもいかず、色々と模索しています



75 :名無しさん@おーぷん : 2018/10/10(水)12:34:50 ID:KZQ

>>73
被ってる布団を薄くしよう。暑いんじゃないの?



78 :名無しさん@おーぷん : 2018/10/10(水)12:47:23 ID:cpm

>>75
薄くしても汗はかいてしまい、今度は悪寒で目が冷めてしまいます

多汗症なので、空調設備が整っているところでも大量の汗をかきます
学校の合宿では敷布団一枚、掛け布団一枚を与えられ、みんな同じ寝具で寝ますが、
毎回私だけ寝汗ぐっしょりで布団が重かったです
寝る前に自作のスポドリを1リットルは飲むので、寝汗でそれくらい汗をかいているのかもしれません



79 :名無しさん@おーぷん : 2018/10/10(水)12:48:03 ID:dYb

お風呂でゆっくりが出来ないのか…
そしたら湯たんぽはどうかな。すでに試したかな?



80 :名無しさん@おーぷん : 2018/10/10(水)12:53:42 ID:cpm

>>79
日頃のお風呂もゆっくりできないですね
何せ皆が帰ってくる18時に風呂を沸かせて入っても、
8人いるので1人30分で回しても四時間かかってしまいます
みんなが入り終わったあとにお湯を抜いて掃除まで終わらせるので、
私だけ長風呂というわけにもいきません

湯たんぽの存在を頭から除外していました
昔それで兄と姉が低温やけどになったそうで、
姉は大きなアザになっているらしく、親が使用を禁止していました
安全な湯たんぽがあれば使ってみたいです



81 :名無しさん@おーぷん : 2018/10/10(水)12:56:55 ID:dYb

>>80
湯たんぽカバーに入れた上から更にバスタオルなどでくるむと調整できるよ



82 :名無しさん@おーぷん : 2018/10/10(水)13:19:29 ID:cpm

>>81
ありがとうございます
姉も兄も専用の袋に入れて低温やけどになったようなので、それで母が毛嫌いしてるんですよね
その上からバスタオルを巻いたら良いんですね
母に心配はかけたくないので、許可をとって試してみます



83 :名無しさん@おーぷん : 2018/10/10(水)13:19:54 ID:dYb

>>82
湯たんぽは沸騰したお湯を入れた時はカバーの厚さが足りなかったりすると
やけどしてしまう事あるからねえ…
心配ならお湯を50℃くらいまでにしてじんわりぬくい程度にしてみるのはどうでしょ
他には電気アンカとか、電子レンジで温める式のゆたぽんていうのがあるよ
(アイスノンの温か版みたいな感じの物)

どれを使うにせよ体温より熱いものを体のそばに置くわけだから、
低温やけどの可能性は無いとは言い切れないよ。
なるべく体に直接当たらない位置に置くぐらいかな



84 :名無しさん@おーぷん : 2018/10/10(水)13:26:29 ID:cpm

>>83
そうなんですね
ベッドから抜け出て寒いときに体を温めるものが欲しいので
湯たんぽを準備して、汗で冷えた体を温めるときに使うようにしてみます
それなら低温やけどの危険性もかなり低く抑えられると思いますので



85 :名無しさん@おーぷん : 2018/10/10(水)13:31:08 ID:dYb

>>84
脅かす事ばっか書いてしまってごめんね;反省してる
お布団に入れる前に湯たんぽを30秒以上だっこしてみて、
熱すぎなければお布団に入れてOK、ていう風にしたらいいと思う。



86 :名無しさん@おーぷん : 2018/10/10(水)13:35:13 ID:cpm

>>85
ありがとうございます
いろいろ試しつつ、いい付き合い方を見つけます



87 :名無しさん@おーぷん : 2018/10/10(水)13:43:31 ID:dYb

>>86
お役に立てたようで良かった。お大事にね
筋肉痛とかへろへろに疲れた時とかお腹冷えた時にもよく効くいい相棒だよ
アイス食べ過ぎた時とかも試してみてね
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