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物を捨てると、恐怖や焦り、不安なんかも緩和されたりするよね 【掃除】

http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/souji/1395870143/
115: (名前は掃除されました)@\(^o^)/ 2014/04/19(土) 23:17:09.46 ID:rVS7hOqP.net
この板に触発されて、今まで汚部屋+家の掃除なんてしたことなかったんだけど
4月になって気持ちも新たにしたくて、とにかく部屋のもの断捨離して、毎朝出勤前に最低限、自室、玄関、廊下をクイックル。
トイレ掃除もめったにしなかったけど、できるだけ毎日お風呂前に軽く掃除。

どうしても行きたかったお芝居のチケット(一般は5分で瞬殺だったらしい)を先行抽選でゲットできてた!
それより何より、部屋がすっきりしてると気持ちにも余裕が出来て毎日が以前より新鮮で楽しい。
これからちょっとずつ、掃除の範囲を広げていきたい。






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118: (名前は掃除されました)@\(^o^)/ 2014/04/20(日) 22:56:28.24 ID:7RvPB1Sk.net
長いけど

医療系の専門学校に通って今年の春に卒業
でも今は就職しないで高校の頃からお世話になってるところでフリーターやってる

学生時代は朝から夕方までバイト、夜は学校で帰ってくるのは22時半くらい
その間に実習(朝から夕方まで)に行って毎回レポート書いてその間に試験勉強という生活を三年間続けていた
最初からあまり乗り気ではなかったけれど家族の薦めもあって学校に入ったはいいものの
やっぱり卒業するまでその職業や業界に魅力を何も感じられなかった
あと教務に恵まれず嘘や隠し事する上の人たちに振り回されることが本当に多くて
身体とメンタル壊して心療内科に通いながらも、やっとの事で国試受かって卒業

卒業したのと同時に溜め込んでいた教科書や資料という名目の紙ゴミ、実習着、靴、全部捨てた
そこから疎かになっていた家の中の掃除を始めるべく
とにかく物で溢れていたから売れる物は早々に売りに出して、もったいない根性でためていた服や靴を処分
古い服に追い出されて洗濯しても干しっぱなしorソファに畳んでおきっぱなしが当たり前になってた服が全部きれいにしまえるようになった
他のものも収納のスペースを確保してしまえるものは全部収納

そこからやっと掃除を始めたわけだけど、蓄積された汚れが本当にひどかった
けど毎日手をつければ全然汚れてないしやってしまえばものの5分で終わることに気付いて
それから朝起きたらトイレと床の掃除して、洗濯物まわしてから朝ごはんを食べるようになったら
すごく充実した朝の時間が過ごせるようになった
何よりきれいになった部屋で食べるごはんはおいしい!
前と起きる時間は同じなのに、仕事前に掃除と洗濯を終わらせてバイト出勤
帰ってきたらきれいな家に迎えられるのってこんなに気持ちいいんだって気が付いた
そこから火かついて窓、ベランダ、お風呂、洗面所と毎日少しづつ掃除して
自然といつでもきれいな状態をキープするようになったら
影響されたらしい物を捨てられない母が物を捨てるのに協力的になってきたおかげで家の中がどんどんきれいに
売りに出したほぼ値段つかないだろうと踏んでいた物がなんだかんだで三万くらいになったので
壊れかけていた掃除機を捨てて新しく掃除機を買った

そうしていくうちに家の空気がすごく軽くなって、頭の中がいつでも落ちついてスッとしてる状態
おかげで不規則な生活とストレス、過食が収まって湿疹みたいなニキビで荒れてた肌が今はつるつるになったし
心療内科から出されていた薬も今は飲まなくても全然平気になった
定職にはついてないけど、ありがたい事にバイト先からは重宝がられてるから当分小銭には困らなさそうだから
そのうちいい仕事にめぐり会えたらいいなと思いつつ掃除は続けて行こうと思う

今回の掃除で感じたのは学生とオタクを同時進行で続けてるととにかく物が溜まる
資料やプリントはいつか使うと思いながらとっておいてたけど大体使わない
ネットで調べた方が早いし本当に必要な所だけ切り取っておけばおk
フィギュアやくじの景品は結局後で手放すことになるってのがよくわかったおかげで、前よりも無駄遣いをしなくなったし
買い物をする時には厳選して選ぶ+捨てる時のことを考える+買ったら家にあるものどれかひとつ捨てるつもりで買うようになった

121: (名前は掃除されました)@\(^o^)/ 2014/04/20(日) 23:31:04.56 ID:On1BRkm8.net
>>118 良かったね~モチ上がったよ
掃除頑張る

122: (名前は掃除されました)@\(^o^)/ 2014/04/21(月) 01:32:51.42 ID:6J/vuD9x.net
>>118
よかったね
ホント掃除って凄いな

123: (名前は掃除されました)@\(^o^)/ 2014/04/21(月) 03:23:21.55 ID:nr/26i90.net
>>118
全てが良い方向に向かっていて読んでて嬉しかった
自分も片付け+掃除中だからモチあがったよ。
書いてくれてありがとうー!

128: (名前は掃除されました)@\(^o^)/ 2014/04/21(月) 23:30:11.89 ID:0ZATuPOB.net
いまいちうまく言葉にできないけど
溜まってた粗大ゴミを出した、その時は大きな変化はないけど気分が良かった
その数日後、なんかふと突然、自分は完全に被害者だとしか思えなかった出来事が、他人のちょっとした独り言をきっかけに、自分の悪かった面が見えてきた
なんだろう、この視野の広がりは?
年齢に相応しい落ち着きが、ようやく手に入りそうだ

生活を正してゴミ捨てしてなかったら、他人のせいにして恨んで何の進歩もなく堂々巡り、という生活を続けてたんだろうか?

129: (名前は掃除されました)@\(^o^)/ 2014/04/22(火) 10:17:10.91 ID:oGUP/Lup.net
>>128
よく解るよ。物を手放すと、つまらないプライドや拘りが無くなる気がする

130: (名前は掃除されました)@\(^o^)/ 2014/04/22(火) 16:04:53.51 ID:Gwp0rZ/a.net
物を捨てると、恐怖や焦り、不安なんかも緩和されたりするよね
心がぽっかりするというか
己の感情が、知らず知らずのうちに物に蓄積されたりしているのかもね
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